398600, г. Липецк, ул.Зегеля, 2 ТЕЛЕФОН +7 (4742) 25-70-01 | контактная информация | интернет приемная ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Областное бюджетное учреждение «Центр социальной защиты населения по городу Липецку»

КАЛЕНДАРЬ
13 мая 2014
МАЙ 2014

«В здоровом теле – здоровый дух»!

 

В Доме ветеранов под руководством тренеров-общественников и инструктора ЛФК пенсионеры занимаются оздоровительной физкультурой в шести группах «Здоровье». Более 100 человек стабильно посещают тренировки. Эти занятия дают заряд бодрости на целую неделю и дарят хорошее настроение. Перед началом занятий медицинская сестра проводит тонометрию. К условиям посетителей прекрасный спортивный зал, оснащенный тренажерами и спортивным инвентарем.

Движение – это жизнь, и заниматься физкультурой никогда не поздно в любом возрасте. Занятия спортом заменяют таблетки. Каждое занятие пенсионеры начинают с добрых пожеланий, подбадривают друг друга, даже сочинили спортивную речевку : «Здоровья, счастья, бодрости, энергии!» Проводится комплекс упражнений при гипертонической болезни, остеохондрозе позвоночника, нарушении обмена веществ. Пенсионеры признаются, что здесь они получают эмоциональную разрядку. С веселым настроением проходит каждая тренировка.. Тренировка длится час. Это время пожилые спортсмены используют по максимуму, стараются хорошенько размяться. Для оздоровления организма с помощью фитболов ( больших по размеру мячей) пожилые люди и инвалиды укрепляют мышцы спины и живота в условиях разгрузки позвоночника, что особенно важно для лиц с избыточным весом тела, недостаточностью вен нижних конечностей. Упражнения на фитболах позволяют тренировать чувство равновесия в сочетании с коррекцией осанки. С целью оздоровления и профилактики простудных заболеваний организовано посещение плавательного бассейна. Практически каждый день расписан по минутам

Совместно с центром медицинской профилактики ежемесячно проводятся медицинские лектории на тему: «Профилактика артритов, артрозов», «Сердечно-сосудистые заболевания», «Элементы восточной медицины», «Профилактика туберкулёза» и др., в ходе которых приглашённые врачи-специалисты отвечают на вопросы, интересующие ветеранов.