398600, г. Липецк, ул.Зегеля, 2 ТЕЛЕФОН +7 (4742) 25-70-01 | контактная информация | интернет приемная ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Областное бюджетное учреждение «Центр социальной защиты населения по городу Липецку»

КАЛЕНДАРЬ
13 мая 2014
МАЙ 2014
30 октября 2018
Осторожно: сезонная простуда

По данным Роспотребнадзора за минувшую неделю в Липецкой области было зарегистрировано 4 860 новых случаев острых респираторных заболеваний.

Вспышки респираторно-вирусных инфекций возникают круглый год, но эпидемия чаще наблюдается осенью и зимой, особенно при отсутствии качественной профилактики. Распространяется ОРВИ  воздушно-капельным путем. Вирусные возбудители главным образом поражают органы дыхания. Особенно подвержены сезонной простуде дети и пожилые люди.

Источник инфекции – больной человек, особенно если этот человек находится в начальной стадии заболевания.  Выделяя вирус, он заражает свое окружение – рабочий коллектив, попутчиков в общественном транспорте, семью.

ВАЖНА ПРОФИЛАКТИКА! 

Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета — качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, врачи советуют придерживаться элементарных мер предосторожности:

избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;

ограничить близкий контакт с больными людьми;

следить за гигиеной рук;

регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;

при возникновении насморка лучше использовать одноразовые платки, чтобы не становиться “мобильным домом” бактериальной колонии;

если во время эпидемий вы вынуждены быть на улице или в общественном месте,  носите стерильную медицинскую маску, и меняйте маски не реже, чем раз в 4 часа;

вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна, правильно питаться и быть физически активным.